Po zimowej przerwie kleszcze znowu atakują. Ugryzienie nie jest bolesne, ponieważ kleszcze wydzielają substancję znieczulającą miejscowo. Niestety, takie spotkanie może okazać się groźne, bowiem są one nosicielami drobnoustrojów, wywołujących różne choroby, m.in. kleszczowe zapalenie mózgu. Jeśli wirus dostanie się do naszego organizmu , dopadnie nas złe samopoczucie, pojawi się gorączka i bóle mięśniowe. Pamiętajmy: wybierając się na spacer do lasu lub parku, załóżmy koniecznie ubranie szczelnie zakrywające ciało, i nie zapominajmy o nakryciu głowy. Stosujmy również środki odstraszające owady. Po powrocie do domu obowiązkowo obejrzyjmy dokładnie całe swoje ciało i jeśli znajdziemy kleszcza, wyjmijmy go delikatnie pęsetą. Uważajmy przy tym, by go nie zgnieść, bo może to doprowadzić do wyciśnięcia jego wymiocin do krwi. Przed kleszczowym zapaleniem mózgu możemy uchronić się poprzez szczepienia. Aby uzyskać 100 % pewności, trzeba przyjąć 3 dawki szczepionki. Niestety może się zdarzyć tak, że ukąszenie przez kleszca zakończy się groźną dla zdrowia boreliozą, a na nią nie ma szczepionki.

Zioła są skuteczne na skaleczenia, niestrawność i infekcje. Dobrze nam znane rośliny, które zdobią nasz parapet, służą również zdrowiu. Niektóre z nich pomogą złagodzić a nawet zwalczyć popularne dolegliwości. Kwiaty ujemnie jonizują powietrze (np. paproć), pochłaniają dym papierosowy (np. figowiec) i niektóre szkodliwe substancje. Medycyna od wieków korzysta z leczniczych właściwości ziół. Popularne rośliny doniczkowe mogą pomóc na kłopoty z trawieniem, złagoszić dolegliwości towarzyszące przeziębieniom czy przyspieszyć gojenie. Warto mieć zawsze je pod ręką. Herbatka z melisy ukoi nerwy. Ochronnie działa na śluzówkę żołądka, a przy okazji wspomoże trawienie. Ma także działanie rozkurczowe. Natomiast wywar z dwóch łyżek suszonych liści melisy pomoże pokonać bezsenność. Aloes: przyspiesza gojenie ran, łagodzi bóle, wzmacnia siły obronne organizmu, uelastycznia skórę. Warto go mieć na kuchennym parapecie. Gdy się poparzysz, urwij kawałek listka, rozgnieć w palcach i przyłożyć do bolącego miejsca. Bazylia jest dobra na pamięć. Jej zapach nie tylko dodaje energii, ale też poprawia pamięć i koncentrację.

Większość ludzi walczy z nadwagą. Jednak są i tacy, którzy chcą przytyć- jednak bez skutku. Brak apetytu może prowadzić do niedożywienia. Mamy z nim doczynienia, gdy waga dorosłego człowieka spada o 10-15 % poniżej właściwej. Kiedy przekracza 15 %, mówimy już o wyniszczeniu organizmu. Do objawów zaliczamy: osłabienie organizmu, osłabienie siły mięśni, spadek odporności, łamliwość kości, wypadające włosy, zmiany w paznokciach, poszarzała cera, trudności z koncentracją, apatia, depresja. Co zatem jeść, aby przytyć? Tłuszcze: Śmietanka, sery śmietankowe, pełne mleko, masłó, żółtka jaj, oliwy z oliwek. Również niezbędne będzie białko: mięso, nabiał i jego przetwory, węglowodany, napoje słodzone miodem, potrawy mączne np. makaron z owocami i śmietanką, desery. Rady dla chcących przybrać na wadze: Jedz codziennie na śniadanie np. zupę mleczną lub owsiankę, nie zapominaj o drugim śniadaniu. Jedz o stałych porach, co najmniej 5-6 posiłków dziennie. Możesz pozwolić sobie na podjadanie między nimi. Apetyt pobudzają: kompoty, soki owocowe i warzywne, surówki i sałatki z warzyw i owoców, desery owocowe (kisiele, galaretki) , owoce oraz warzywa.