Zioła są skuteczne na skaleczenia, niestrawność i infekcje. Dobrze nam znane rośliny, które zdobią nasz parapet, służą również zdrowiu. Niektóre z nich pomogą złagodzić a nawet zwalczyć popularne dolegliwości. Kwiaty ujemnie jonizują powietrze (np. paproć), pochłaniają dym papierosowy (np. figowiec) i niektóre szkodliwe substancje. Medycyna od wieków korzysta z leczniczych właściwości ziół. Popularne rośliny doniczkowe mogą pomóc na kłopoty z trawieniem, złagoszić dolegliwości towarzyszące przeziębieniom czy przyspieszyć gojenie. Warto mieć zawsze je pod ręką. Herbatka z melisy ukoi nerwy. Ochronnie działa na śluzówkę żołądka, a przy okazji wspomoże trawienie. Ma także działanie rozkurczowe. Natomiast wywar z dwóch łyżek suszonych liści melisy pomoże pokonać bezsenność. Aloes: przyspiesza gojenie ran, łagodzi bóle, wzmacnia siły obronne organizmu, uelastycznia skórę. Warto go mieć na kuchennym parapecie. Gdy się poparzysz, urwij kawałek listka, rozgnieć w palcach i przyłożyć do bolącego miejsca. Bazylia jest dobra na pamięć. Jej zapach nie tylko dodaje energii, ale też poprawia pamięć i koncentrację.

Lekarze, a dokładnie psychologowie pracują z osobami uzależnionymi od różnych zachowań i używek: jedzenia, narkotyków, seksu, gier czy alkoholu. Choć nie ma konkretnych dowodów na jej istnienie, można się domyślić, że podatność na uzależnienia jest faktem. Jest wielu pacjentów na różnych etapach zdrowienia. Można zaobserwować jak w trakcie terapii, osoby zmieniają uzależnienia. Pacjent przechodzi od alkoholu do narkotyków, od jedzenia do komputera, od seksu do hazardu. W takich przypadkach pomóc może terapeuta uzależnień, który wie, czym jest nałóg, skuteczniej niż ktoś, kto specjalizuje się tylko w uzależnieniu np. od alkoholu lub narkotyków. Przede wszystkim to pacjent musi chcieć się zacząć leczyć. Czasami trudno mu się przyznać do tego, że jest uzależniony. Twierdzi on, że nie jest. Tu z pomocą powinna mu przyjść najbliższa rodzina. Powinnien mieć od niej przede wszystkim wsparcie, żeby uzależniony czuł się akceptowany, a nie odrzucony. To już połowa sukcesu w terapii. Niech rodzina rozmawia dużo z uzależnionym i dodaje mu otuchy; niech mówi mu, że nadal jest cenny w ich oczach. To bardzo pomaga uzależnionemu. Poczucie, że nie jest z tym sam. A więc nie zaniedbujmy tego, udzielajmy wsparcia!

Katar, gorączka, kaszel czy dreszcze kojarzą nam się głównie z zimną, nieprzyjemną jesienną pogodą. Choć nie zdajemy sobie często z tego sprawy, objawy te są powszechne także podczas pięknego, upalnego lata. Latem również jesteśmy narażeni na przeziębienie, które nieleczone, może rozwinąć się w grypę. Pogoda nie zawsze jest typowo letnia, często bywają chłodne, mokre wieczory oraz rześkie poranki. Poza tym pogoda latem jest zmienna. Przegrzewamy się na słońcu, potem jemy lody lub pijemy zimny napój prosto z lodówki, następnie bierzemy kąpiel w zimnej wodzie. Wszystko to skutkuje osłabieniem odporności organizmu, który zostaje narażony na działanie bakterii i wirusów. Na infekcje podatne są szczególnie dzieci i osoby starsze. Letnie przeziębienie- nie jest to typowa grypa, przebiega dużo łagodniej i nie powoduje powikłań w układzie oddechowym. Główne objawy, to: łamanie w kościach, suchy kaszel, katar i pogarszające się samopoczucie. Zdarza się również gorączka lub stan podgorączkowy, biegunka i nudności. Zaniedbanie przeziębienia może prowadzić do zapalenia oskrzeli, ucha, zatok, a nawet do zapalenia płuc.